Исследования показывают, что кето-питание является ответом на длинный список проблем со здоровьем, включая ожирение. Кетогенная диета заключается в том, что метаболический двигатель вашего организма переносит углеводы от сжигания до жира. Кетогенная диета требует от 50 до 70% потребления пищи, чтобы быть полезными жирами, такими как кокосовое масло, растительное масло, органические мази, авокадо и сырые орехи.
В этом случае организм вырабатывает кетоны, полученные из жиров, перерабатываемых в печень.
«Конечная цель правильной диеты Кето состоит в том, чтобы позволить вашему телу войти в это метаболическое состояние, и мы калорий не голодаем, а питаемся плотоядными углеводами. Наш организм очень приспособлен к тому, что вы положили в него, когда вы Обременя его жиром и углеводами, он начнет сжигать кетоны в качестве основного источника энергии «, сообщает Ruled. для меня.
Сокращение углеводов является одним из самых простых и эффективных способов похудеть.
Раковые клетки любят сахар. Сахар фактически повышает опухоли и стимулирует рост рака. Вот почему диета, которая не содержит сахара и других углеводов, может быть эффективной в профилактике или лечении рака. Обычные клетки, найденные в нашем организме, могут использовать жировую энергию, но раковые клетки не могут метаболически проходить через использование жира.
Один обзор, опубликованный в журнале Redox Biology, некоторые из них упоминали, свидетельствует о многообещающих результатах при раке толстой кишки, желудка и предстательной железы. В этой статье доктор Хьюз Файн отмечает из медицинского колледжа Альберта Эйнштейна, что кетоновые органы способствуют раку, изменяя доступность энергии в раковых клетках.
Низкоуглеводная диета с низким содержанием жиров также связана с другими неврологическими расстройствами. Исследования, опубликованные в «Поведенческой фармакологии», показали, что кетогенные диеты могут быть эффективными для минимизации симптомов болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера. В одном исследовании пациенты с болезнью Паркинсона, соблюдающие кетогенную диету, имели улучшение симптомов в среднем на 43% в месяц.
