В последние несколько лет у нас сезон мягкого гриппа, но этот год — совсем другая история. Этот грипп опасен и отправляет многих людей в больницу, вызывая больше смертей, чем обычно. Он начал распространяться раньше обычного сезона гриппа и уже распространенной эпидемии в 49 штатах.
H3N2 — это вирус, который в этом году заразил большое количество людей.
По данным Very Well, симптомы гриппа:
боль
температура
мигрень
Боль в горле
кашель
Рвота и диарея необычны, чаще встречаются у детей
Итак, теперь, когда вы читаете ужасающие симптомы, вы, вероятно, задаетесь вопросом, что вам нужно сделать, чтобы избежать гриппа.
- Сделать прививки
Это может быть не так эффективно, как в других случаях, но вакцина может обеспечить защиту. Кроме того, если вы даже заразились гриппом, это может сделать ваши симптомы менее серьезными.
- Держите руки в чистоте
Это важно Часто мойте руки, особенно в общественных местах.
- Не трогай свое лицо
Многие бактерии проникают в ваши глаза, нос и рот через ваше тело. Эта практика может уберечь вас от многих болезней, а не только от гриппа.
- Оставайтесь дома, если вам плохо
Обратитесь к врачу с первыми симптомами, чтобы узнать, есть ли у вас грипп или нет. Затем вы должны пойти домой, чтобы расслабиться и оставаться там, пока не почувствуете себя хорошо. CDC говорит: «Оставайтесь дома, по крайней мере, через 24 часа после того, как пройдет ваша температура».
- Не общайтесь с больными людьми
Тесный контакт с кем-то, кто болен или может заболеть, может быть хорошим способом заразиться. Поэтому остановите фильм, чтобы увидеть новый блокбастер, если ваш друг начнет жаловаться на жар, боль в горле или головную боль.
- Если доктор предписывает вам принимать лекарства, пейте их
Одна из главных причин появления симптомов у врача заключается в том, что существует противовирусный препарат под названием Тамифлю, который они могут назначить. Вы должны начать лечение в течение первых 48 часов, это может значительно уменьшить ваши симптомы.
- Протрите хорошие рабочие поверхности
Это особенно полезно на вашем рабочем месте, потому что люди могут прийти на работу больными. Если кто-то, с кем вы живете, болен, убедитесь, что у вас дома есть дополнительная уборка и дезинфекция.
- Держись подальше от толпы
Любой сайт, населенный людьми, является потенциальным сайтом контакта с вирусом, таким как грипп. Если вы стоите в центре толпы за любимым баром, вы, скорее всего, увидите кашель и чихание вокруг себя.
- Береги себя
Вы можете принимать поливитамины и нормально спать. В WebMD говорится: «Бег вокруг блока может не только несколько раз в неделю тратить ваше тело, но также может повредить проникновение вируса в ваш организм».
